거북목은 현대 사회에서 많이 나타나는 자세 문제 중 하나입니다. 저도 목통증 이 올 때가 있고 조금씩 굽어지는 것 같아서 거북목이 되는것은 아닌지 아니면 목디스크의 위험이 생기는 건 아닌지 조금 불안하기는 합니다. 거북목교정기는 머리와 목이 앞으로 향하고 등이 둥근 자세를 방지할 수 있는 목보호대입니다. 이는 주로 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 사용할 때나 장시간 동안 앉아 있는 경우에 필요하지요. 이러한 안좋은 자세는 목, 어깨, 등 근육에 부담을 주며 시간이 지남에 따라 만성적인 통증이나 불편을 초래할 수 있습니다. 거북목을 예방하거나 개선하기 위해서는 이런 넥서포터스가 도움이 될 수 있습니다.
가성비 나쁘지 않는 넥서포터이며 목과 어깨를 올바른 위치에 유지하도록 도와줍니다. 특히 장시간 앉아있는 경우에 머리와 목이 앞으로 향하는 거북목 자세를 개선할 수 있습니다. 하지만 저가이다 보니 자신만의 요령이 필요합니다. 그저 목의 힘을 다 빼어 턱을 걸터 놓는 것이 아닌 어느 정도 의식을 하고 있어야 하고 목을 의지적으로 조금은 힘을 줘야 합니다.
머리와 목의 무게를 지지하여 목 근육의 부하를 줄여주고 긴장을 완화시겨주는것 같습니다. 이로 인해 만성적인 통증이나 불편을 줄일 수 있을 것 같기도 하고요. 스마트폰 사용 시 머리와 목을 숙이는 자세를 방지하기 위해 넥서포터를 사용하면 눈을 스크린에 맞추며 머리를 뒤로 빼는 자세를 유지할 수 있고 저는 오랜 시간 데스크톱 PC를 사용할 때 이 목보호대를 사용합니다. 올바른 자세를 유지하는 것은 자세에 대한 의식을 높여주는 데 도움이 됩니다. 이는 일상 생활에서도 올바른 자세를 유지하는 습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.
휴대하기 편리한 디자인으로 제작되어 일하는곳 직장에서도 언제든지 사용할 수 있습니다.
단, 넥서포터를 사용할 때에도 지나치게 오래 착용하지 않는 것이 중요합니다.
정기적으로 스트레칭과 운동을 결합하여 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
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